Deine Küche, deine Ziele – Individuell für dich
Murmli revolutioniert deinen Alltag: Plane Mahlzeiten, entdecke Rezepte und erreiche deine Fitnessziele – alles unterstützt durch eine intelligente KI, die lernt, was du magst und brauchst. Erhalte personalisierte Vorschläge für Rezepte und Pläne, tracke Kalorien präzise und gestalte deinen gesunden Lebensstil so individuell wie du es bist.
Sieh Murmli in Aktion!
Schau dir unseren kurzen Trailer an und entdecke die wichtigsten Funktionen im Überblick.
Dein smarter Begleiter – Persönlich für dich
Individuelle Rezeptverwaltung
Verwalte deine Lieblingsrezepte und lass dir von der KI helfen, sie an deine Bedürfnisse (z.B. Allergien, Vorlieben) anzupassen. Importiere Rezepte oder entdecke Neues.
Persönliche KI-Rezept-Ideen
Keine Ahnung, was kochen? Unsere KI lernt deinen Geschmack und schlägt dir Rezepte vor, die wirklich zu dir passen – basierend auf Vorlieben oder vorhandenen Zutaten.
Präziser Kalorienzähler
Behalte deine Energiebilanz im Blick. Tracke Mahlzeiten und Aktivitäten einfach und schnell. Die KI hilft dir, deine Ziele zu erreichen.
Adaptive Trainingspläne
Erstelle deine Trainingspläne oder lass dir von der KI personalisierte Vorschläge machen, die sich an deinen Fortschritt und deine Ziele anpassen.
Integrierte Wochenplanung
Kombiniere deine persönlichen Mahlzeiten- und Trainingspläne in einer übersichtlichen Woche. Die KI unterstützt dich bei der optimalen Abstimmung.
Smarte Einkaufslisten
Nie wieder etwas vergessen! Murmli erstellt automatisch Einkaufslisten basierend auf deinem individuellen Wochenplan – intelligent sortiert.
Über Murmli: Dein vernetztes Ernährungsökosystem
Murmli ist heute weit mehr als eine digitale Einkaufsliste. Die Liste bleibt das Herzstück, weil jede Ernährungsplanung beim Einkauf beginnt. Du kannst sie mit Partnern oder Familie teilen, gemeinsam aktuell halten und nahtlos synchronisieren.
Der Rezepteplaner bringt echte Zeitersparnis: Du swipest dich durch Vorschläge, speicherst eigene Ideen oder lässt dir von der KI neue Rezepte erstellen – und alles landet mit einem Tipp direkt auf deiner Einkaufsliste. In der Rezeptverwaltung kochst du Schritt für Schritt nach, inklusive strukturierter Arbeitsanweisungen und vollständiger Nährwertdaten.
Der Kalorienzähler greift automatisch auf deine gekochten Gerichte zu, während der Kalorienrechner jederzeit deinen Bedarf transparent macht. Ergänzend generiert die KI individuelle Trainingspläne, deren Einheiten mit deinem Energiehaushalt abgeglichen werden.
So entsteht ein Rundum-Ökosystem rund um deine Ernährung – von der Planung über den Einkauf bis hin zu Tracking und Training – alles in einer App, die sich deinen Zielen anpasst.
Kalorienrechner nach der Murmli Methode
Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf so, wie es Murmli im Kaloriensystem tut: mit der Mifflin-St-Jeor-Formel für den Grundumsatz und praxisnahen PAL-Werten für Arbeit und Freizeit. So erhältst du einen fundierten Ausgangspunkt für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder das Halten deiner Form.
Gib deine Daten ein, um sofort eine Auswertung deines Grund- und Leistungsumsatzes zu erhalten.